第28章
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我们选了一天，然后租了一辆大卡车。我们要每个人把食物放在门口，而且在两天前打电话提醒他们，同时要求愿意参与的邻居也将食物放在朋友家门口。
我们得到的积极回应令人难以置信。不只我们邀请的朋友全参与了，朋友们也说服了邻居一起参与。我们每到一家，发现门口不只有一两袋食物，而是十几大袋的食物。那就像是所有的人都做了自己的迷你捐赠食物计划，而我们只是把食物收集起来，捐赠出去而已。除此之外，许多人写了美丽的卡片或字条，谢谢我们的努力，并说这是个很好的主意。我们花了一整天的时间，将整个卡车堆得满满的，然后将食物送给一个很棒的教堂，这个教堂每天分送食物给无家可归的人。他们很感动，说这是一般市民捐赠中最大的一次。知道这些捐赠会送给真正需要食物的人时，我们心中充满前所未有的满足感。我们领悟到，即使我们的努力只募得一袋食物，仍然值得付出。重点不在食物，而是因为有爱。
第二天，我们写了感谢函给每个参与的人，告诉他们计划是如何成功，而我们在这个经验中又是如何获得成长。我们不敢说这个计划对别人有多大的影响力，但我们知道许多人开始关心自己能为社区做些什么贡献了。那就像是你种下一颗种子，积极正面的回应就会跟着出现。我们的计划对朋友、熟人或邻居有什么影响倒是其次，最重的是，我们一起组织了这个慈善计划，而它对我们的关系所造成的良性影响，一直持续到今天。
35、别重施故技，却期待结果不同
我们一家到水族馆参观，结果看到一件很古怪的事。差不多有十五分钟，我们看着一只美丽的海龟在大型的鱼缸中从容地游着，每一次它经过某个特定地点时，鳍和头就会撞上玻璃。但它并没有受伤，但是每次它撞到玻璃时，可以从它天真烂漫的眼中看出它有多惊讶。
我曾经听过一个人对精神异常的形容就是：“一遍又一遍做同一件事，却期望有不同的结果。”我并不知道这只海龟想要做什么，也绝不会说它是精神异常，但是对人类来说，这句话确实有点道理。
我们是否经常对自己所爱的人(伴侣、男女朋友、孩子、朋友、同事或父母)做出过度的反应、难堪的斥责、因为小事抓狂，或立刻反击，然后再从对方那儿接收到我们不喜欢的回应?下一次我们又觉得沮丧时，又用同样的方法回应，也获得了同样的结果。一次又一次，我们犯着同样的错误。你可能认为经过几千几百次的错误尝试后，我们应该学会了正确的方法，但是通常没有!
玛丽是个年轻开朗的女子，充满幽默感，而且很吸引人。她似乎一切都很顺利——身体健康、外貌姣好、有一份好工作、对事业怀抱雄心、充满同情心、拥有聪明才智等等。当我认识她时，她似乎只有一个明显的缺点——嫉妒心很强。她可以跟人建立起美好的关系，一切都进行很顺畅。但突如其来的，她会为了一些真正很小的事情开始吃醋——男友提到以前的女朋友，或谈到工作场合中的女同事，或表示想一个人去自助旅行，或任何生活中的类似的无碍小事。她一次又一次的反应过度，最后把男友都吓跑了。她告诉我，近几年来她已经谈过十几次恋爱，每一个男友都是在同样状况下跟她吵翻的。
我承认，这是个特例。但是就跟我们一样，玛丽的犯的错误在于她期望有不同的结果。她告诉我，在内心深处，她渴望找到一个不会让她有嫉妒心的男人。她似乎认为她那夸张的表现能让男友乖乖听话。她从未成功，但还是继续这么做。她不明白问题不在她约会的那些男人，而是她对他们的言行所表现的直接反应。
幸福的是，当她看清楚自己制造的问题时，开始做了一些重要的改变。大部分时候，她不再像以前那样过度反应了。至少，就算她又故态复萌时，她也知道自己不会再获得同样的结果。她甚至取笑自己过去的傻气行为。用不着说，她的两性关系有了进步(可能也会持续长久了)!
在某种程度上，大家都面临同样的问题，我和克瑞丝也不例外。不论是针对批评或建议取固定的反应模式——不肯仔细倾听，在别人还没说完时就抢话，或是其他不同的事——我们反覆做同样的事，却期望有不同的结果。诚实评估自己是否有这种习性，或许可以及早纠正自己。这么做不但能增进你们的关系，也能减轻你的沮丧感。
36、让伴侣自在的做个凡人
我们俩的友谊、爱情及婚姻的核心，就是衷心的接受这个事实——我们是两个凡人，在一起尽己所能的表现。我们真的非常爱对方、尊重对方，也真心承诺只有死亡才可以将我们分开。但是，我们也都了解，我们只是两个平凡的人，只有接受彼此的人性缺陷，才能使我们的关系丰富、滋养，充满爱与活力，趣味无穷。
这听起来简单明了，确实也是如此。但是有多少夫妻忘了这个重要的事实?当伴侣只不过表现出人性的弱点时，有多少人变得生气、嫉妨或愤怒?比起自己的伴侣，有多少人是对完全陌生的人更加宽容与有耐心?有多少人是将几乎不可能实现的期望寄托在伴侣身上?有多少次我们忘了给自己的心多一点空间，接纳伴侣不过是个凡人的事实?
人性非常复杂，我们就像童话(希腊的左巴)所说的是“一场灾难”。我们犯错，我们改变，有时我们说些不得体的话，让别人——包括我们最爱的人——失望。我们能常很有判断力，但有时候不尽然如此；我们的有些决策是明智的，有些则不是。我们会情绪不好，也会有难过的日子，而且有时候我们会因此而沮丧。我们变得没有安全感、失去方向。我们无法总是做个专注的倾听者。大部分的人都会在两性关系或其他情况中为小事抓狂。我们有疑惑与恐惧。我们多少都有一点自我中心、害怕、贪婪与物欲——就算没有实际表现出来，至少想像中也有一点。你可以假装你不会这样——你可以否认、隐藏，甚至克服这些习性一—但事实中，你就只是一个凡人而已。就算你对伴侣忠贞不二，你的脑海与生命中还是会有其他的忧虑与牵挂。
当你身处爱情之中，很容易忘了你是跟谁在一起——不过是个凡人而已。你不是跟一个完美的人，一个不会让你失望的人，一个能超越所有困惑的人，或是一个比别人有灵感人在一起。
我们认识的一些男人，会因为一些我们根本不会多加考虑的小事而愤慨，甚或离婚，譬如妻子怀疑他的判断力，在朋友面前谈论他，或是妻子拥有婚姻与家庭以外的狂热兴趣，或是偶尔想要一段独处的时间等等。但是这些就是一些女人会做的事——她们也不过是凡人而已。这又是多大的错呢?我们也认识一些女人，如果她们的男友或丈夫想看球赛，或注意一个很有吸引力的女人，或是有一个女性好友，她们就气疯了。但这些也不过是男人爱做的一些事而已——他们不过也是凡人!
我猜想许多人可能假设一旦结婚或有了承诺，伴侣就不再是凡人了。当他们破坏了彼此的关系，不过就因为伴侣是个凡人而已。也难怪有这么多两性关系维持不久，或欠缺真诚的沟通。谁愿意跟一个不让自己自在做凡人的人分享生活?你我一定都不愿意!r />
不让伴侣轻松自在做个凡人，既不切实际，也会引发一些问题，在你们之间筑起一道围墙。如果伴侣跟你分享梦想时，你总是批评一番，最后他会停止这样做——保证绝对如此。如果你谈到自己的恐惧时，总是被说教一番，你自然就会转向肯倾听你说话的人了。事实上，许多夫妻失去友谊与亲密关系，绝大部分的原因都是不容许对方自在的做个凡人，结果他们只会把伴侣越推越远——不论是象征上或实质上的。
我们谈论的重点并不是为外遇或其他不良行径找藉口。不过，让对方自在的做个凡人，而不要有不切实际的要求，甚至也不要对方让你完全满意，你会感到不可思议的舒畅自在。它带回你们之间的友谊，分享人性的本质，对彼此也更感兴趣。你们之间的联系会更紧密，你也不会为了一点小事而沮丧。你的洞察力与幽默感都增加了。我们经常问自己与彼此一个问题：“做一个凡人有什么不对?”或许这正是我们身在世间的原因吧一体验做一个人的滋味，然后成长，变得更有灵性，更懂得爱与学习。
37、不要过度分析缺点
在前一项策略中，我们提到生命中有三件事不会变，在这里还有一个项目可以加在这张小小的不变清单上：如果你过度分析伴侣的缺点，你就可以成功的辩识这些缺点。你会说服自己，伴侣真的问题很大，需要大幅改进。换句话说，如果你看得够仔细，你将成功的确认这个事实：你的伴侣——你所爱的人——充满缺陷。显然，你这个聪明的侦探会让你对彼此的关系产生怀疑与愤慨。你分析得越多，越可能陷入“精神分析瘫痪”的陷阱——种过度用脑的癣性。
最大的问题在于，这个狡猾的习性会伤害你们之间的关系。坦白说，大部分人都很聪明，当我们努力找寻什么时——也就是花很多精力来想某件事——我们几乎总是得到答案。这么多年来，我们认识许多夫妻，基本上都觉得彼此的关系稳固而相爱。不过他们认为，去找好的心理分析师或婚姻咨询专家协谈以帮助彼此成长，是个好主意，结果心理分析专家鼓励他们分析、衡量彼此之间的“问题”。