宠文网

别为小事抓狂

宠文网 > 文学理论 > 别为小事抓狂

第52章

书籍名:《别为小事抓狂》    作者:理查德·卡尔森
    《别为小事抓狂》章节:第52章,宠文网网友提供全文无弹窗免费在线阅读。!


                                    相反的,这些事会变成真正的小事。

            即使在今天,我还是会为一些小事而觉得沮丧,而我总会想到父亲说过的一句话,也可以提供给大家参考:“生活就是源源不断的事件。”的确如此!你才刚处理完一件事,另一件事就在等着你了。你平息了一项冲突,下一个又出现了。你解决了一个问题,就像变魔术一样、另一个问题又出现了。一个人喜欢你的工作表现,但为了讨好他,你却得罪了另一个人。你的计划完成了,但是其中有个错误必须修改,而你的电脑当机了。这都是生活的真相,不可能改变的。

            当你向人生的真相投降,认知到小事常常在发生,生活中就是充满了冲突性的选择、要求、渴望与不可预期的事,你会变得很平静。这就是生活,而且永远不会改变。如果你想要生活有不同的面貌,就是在自讨苦吃。一旦你停止要求生活不同时,这场游戏就改变了,你会更能掌握生活。过去让你抓狂的事现在不会影响你了。过去让你生气的事,现在你能用新的角度来看了。你不会再浪费宝贵的精力去跟无法改变的事争斗,你会保持冷静,尽力而为,然后向前迈进。

            据我所知,这世上并没有什么忘忧药能让你生活毫无困难,工作顺利。但我确定,当你打开心胸,扩大自己的视野时,你会变成一个更平静安宁的人,我会从容面对生活,发挥出你最大的潜有。我希望这本书能帮助你轻松自在,扩大你的视野。最重要的是,让你不再为小事抓狂!

            51、不要希望你身在别处

            如果你反省一下常希望自己身在别处的这种习性,你会同意这样做有多荒谬愚蠢,而且自暴自弃。但是在你跳出来说“我可没这样做!”之前,先让我解释一下我的用意。

            我们经常经会期许自己身在别处,譬如我们在工作时会想,如果能在家多好;或是在周三的时候,就希望当一是星期五了。有时候我们会希望自己做的是不同的工作。我们希望自己的职责不同,交往的人也不同。我们希望老板、员工不同,也希望办公室的环境不同,或是能有不同的上班方式。我们希望我们的行业不同竞争对手不同,或是我们的处境会有所改变。这份清单可以无限延长地列下去。问题是,这些希望都不真实,而是对别一种真实的想像而已。

            只要你一不留意,你很可能就会希望自己的生活不同,希望你身在别处,而不是在此时此地。但你不是在别处,你就是在这里,这才是真实。我最希望的一句话是:“当我们忙着做别的计划时,生活却照样进行着。”而我可以换句话说:“当我们忙着希望自己身在别处时,生活却照样进行着。”当你希望自己身在别处时,你已经退出生活,而非参与生活,接受生活的本来面貌。

            从实际的角度来看,当你的脑海中盘旋着宁可身在别处的想法时,你就很难专心,效率也不会很高。事实上,这两者刚好处于对立。因为你没有承诺,缺乏融入的感觉,自然无法专心一致。当你的焦点放在别处,想的是宁可身在别处时,你自然不能享受眼前的生活,也无法乐在工作了。想想你真正喜欢做的事。那些通常是你能专心一致做的事,你也会在全神贯注在那件事上。如果你不能全神贯注,你感觉到的快乐一定会减半。当你脑中想着别的事时,阅读小说的乐趣是不是就减少了许多呢?

            不过这中间也些诺异之处。当你对自己的工作已经失去兴趣,你自然会说:“我当然宁可身在别处,我根本不喜欢眼前的工作。”但你不妨退一步,仔细研究下下为什么会如此。找出到底什么才是首要的问题--缺少趣味,或是你的脑袋尽想着别的事?至少有部分我们的工作兴与生活缺少乐趣,不是因为工作的本质或我们如何运用时间,而是因为我们并没有专心一致,你总是希望身在别处时厂你就已经剥夺了眼前的工作乐趣了。

            如果你能减少希望自己身在别处的时间,将精神集中在目前的工作上,我相信你会很惊讶,甚至会吓一跳。你会重新燃起工作的热忱,而且更能够乐在其中。也因为你能专心一致,你会更有创决与生产力。

            当然,我并不是说人不可以有梦,或是不要为未来着想。我也不是说在你真的需要改变时,还要原地踏步。毫无疑问,你可以做很多选择。总之,只要你能专注在眼前的生活,而不会希望自己身在别处时,你的梦想或计划都会改变了。如果你有梦想,到达梦想的路径会是非常清楚又明显的。你不会被自己的胡思乱想或自我冲突的想法所干扰,你的头脑会很清晰,而且充满智慧。祝你好运。我想信你会找到更多从前意想不到的工作乐趣。

            52、竭尽全力把握此刻

            对我而言,这是个非常重要,而且应该经常问自己的问题:“此刻我尽了全力吗?”想想看,如果你在此时此刻这么做,在未来的每一个时刻也都这么做,你的生活将会起多大的认?你会更有效率,也更有生产力,而且最重要的是,没有什么事情能干扰你了。

            我们经常会花时间去希望事情变得不同;我们会抱怨、发牢骚、自怨自艾。但是仔细想一想,我们花时间在做这些事时,不但浪费时间,而且会产生不良后果。而如果你现在做这样的练习,你会注意到自己立刻有了改变。

            每当你觉得压力太大,或有不了的感觉时,不妨问问你自己:“我现在正在做什么?”你是不是正在想压力很大的事?你是不是又在提醒自己有多忙?你是不是认为你有权利祖丧不安?你在强化负面的能量吗?或是你充分运用了此时此刻?爸爸的态度与思维方式都是积极而正面的吗?你会努力解决问题,还是制造问题?

            我在几年前开始实行这个策略,发现了一些很有价值的东西。似乎每当我觉得消极、被打败或悲观时,问自己这个问题,会让我感觉好一点。用不着说,当我觉得被打败时,我就是浪费时间想自己被打败的事,而没有花时间在此时此刻尽昨去做到最好的境界。

            阅读这个策略时,你可以感觉到此时此刻如果你没有尽全力做好,你就会坐困愁城,为小事抓狂!你会想到所有困扰你的事,你一生不幸的遭遇!幸运的是,反之亦然。当你在此时此刻尽了全力时,你不会再为小事抓狂,因为你会把精神用来解决问题,而不会只是担心或忧虑问题。

            53、发现智慧

            一件事成功之后,我想可能没有多少人会质疑这应该是分析性思考的功劳,但是还有另一种聪明才智,与分析性的思考是同等重要的--智慧。智慧不只提供你创意、合宜的想法、观点、一般常识与绝佳方向感。智慧还能让你的生活比较轻松,没有压力。这是真的,因为分析性思考有时会被疑惑或困扰阻碍了,智慧却是来自信心,一种知道自己该怎么做的感觉,也是当我要做决定、想新眯子、或解决问题时,来自内在的一种自信。

            当你运用分析性的思考时,你好像是非常努力地在催促你的思绪转动。这确实需要一点努力。分析性的思考要运用到资料、整理、估量、计算、比较与怀疑。  从另一个角度来看,智慧却需要清静空无的头脑。运用智慧时,你不是在催促自己的思想出现,而是等丰思想自己出现。智慧出现时,就好像一些聪明、合宜灵巧的想法,不知道怎么地就冒了出来。而好好地运用智慧,能使你的生活异常轻松。

            你是否曾经为了找到一个答案而挣扎不已?你想了又想,拼命拷问自己,又分析了一堆资料,看了一遍又一遍,却什么也没有发生。当你这样思考时,就会很没有安全感、害怕,又有压力。你非常努力想把所有的事想清楚,结果你会被这些事烦死了。你拼命地尝试,加倍地努力,也很容易就累了。这时候你不确定自己是否能找出答案。当然,你也会变得很容易为小事抓狂了。

            然后你不知道为什么,你不再想这件事了--你的头脑清静了--你忘了刚才盘据在你脑海中的事,然后就像变魔术一样,答案出现了!这就是智慧在运作。

            只要你痒头脑,智慧就会这样出现。你要学会信任自己。

            让自己明白只要保持头脑清静--不要塞满一堆的资料--就可以获得最好的答案与解决方案。运用智慧是需要一眯自信心的,也就是要相信当你清除脑中的思维时,并不代表你的脑袋就关机,一片黑暗了。这就像是要煮一碗香喷喷的好汤时,必须要小火慢炖一样,当你放慢速度时,你的头脑通常会很有效率。

            卡萝在德州的一处大型复合式公寓社区担任房产管理部门的经理。她的工作即要能让同有住户满意,又要能扣揽新住户。她告诉我她想点子的方法。“几乎所有做房产管理的人员都有同样的想法--无聊又无趣。我想他们都是把自己关在框框里想东西。我发现最好是将头伸出框框外--想想不一样的东西。如果我告诉自己,我想要有一个新点子,无论是简单或狂野都可以,最好的方法是先让头脑清静下来,不要拼命地想,先到外面走走。然后就像是变魔术一样,突然会有一些眯子跳进我的脑海中!就这样,这么多年来,我想出了几百个简单又有创意的点子,让我的部门与众不同。一点点的小变化就能造成很大的不同,从我们的社区菜园到录影带出借程序的问题都一样。我学到信任自己的直觉,就跟信任自己的分析能力一样。这让我非常轻松,而且非常有效率。”