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“你要是再乱摸，老子就真的放屁了。”周飞转过头，恶狠狠地说道。
“都是一起洗过脚的人了，你看你还害羞。”说着，江洋还啪的一下打在了他的屁股下。
“你给老子等着！”
“呦！还敢挑衅？”又是啪的一下。
“草，等我腿好了，让你知道什么叫做残忍！”
啪！
“江洋，我日”
啪！
“洋哥我错了，别打了好吗？”
“行，那就再打最后一下吧。”
江洋得意的笑了笑，对着周飞的大腿又是啪啪啪的几下。
经过一下午的休息，周飞的腿非但没有好转，反而更加酸痛了，不过周飞也知道这是正常现象，越是这样放任不管，就只会越来越痛，继续跑下去的话，反倒能够减轻酸痛感。
所以晚上的时候，当接到王天风的电话之后，周飞二话没说，直接就来到了操场上。
“先做一下准备运动，活动活动筋骨，然后再跑五圈，今天的训练就算结束了。”
见到周飞以后，王天风当即就说道。
“只有五圈吗？”周飞惊讶的问道。他都已经做好了再跑二十圈的准备了。
“今天是第一天，再跑五圈的话，运动量足够了，一会儿再跟你说一下后面的训练计划。”王天风解释道。
周飞没有多问，王天风这样安排，肯定是有他的道理的。
准备运动，再加上五圈，周飞只用了不到十分钟就完成了，有了上午二十圈的基础，晚上的五圈，简直就是小儿科。
跑完全部的五圈之后，王天风将周飞叫了过来，“行了，跟我去一趟实习工厂吧，我给你买了一些装备，你去试一下合不合身。”
难怪王天风中午让周飞打钱给他的，原来是买这些东西的。
两个人来到实习工厂的车队办公处，周飞很快就看到了王天风买的那些运动装备，从鞋子，到上衣，再到护膝、护腕等，应有尽有，绝对是装备齐全。
“这些装备总共花了一万多，这是商场的发票，你看一下。”说着，王天风从口袋里掏出了那张发票递给了周飞。
周飞只是笑着摆了摆手，“不用了王哥，没什么好看的。”
说完之后，周飞就开始逐一试穿。
不得不说，王天风肯定是下了一番功夫的，因为所有装备的尺寸，全都合身！
“从明天开始，每一次训练，这些装备你都要穿着。”王天风见状，点了点头道。
不管是什么形式的运动，在强身健体的同时，也会对身体产生一定的损伤，比如说最常见的跑步，就会对膝盖形成磨损，而这些专业的运动装备，就是用来保护运动员的。
“另外，我来跟你说一下以后的训练计划。”王天风一边说，一边从上衣口袋里掏出了几张卡片，“这两张卡你收好了。”
周飞接过来一看，竟然是健身房卡以及卡丁车馆的会员卡！
“明天以及以后的训练，我们就把训练场所固定在这两个地方了，健身房以及卡丁车馆，这两个地方我们会交叉进行训练。”
见周飞有些疑惑，王天风开始一一解释起来。
“以后的训练，上午是固定的理论培训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我会对你进行力量特训，并且主要集中在两个地方，手部力量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还是刹车的时候，都会产生巨大的惯性力。就算有转向助力，施加在方向盘上的力量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮助车手在转向的时候更加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的G值，F1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个G的压力，刹车时往前的减速力道，更是高达惊人的5个G！
如果没有强壮的颈部来抵抗离心力，其后果可以自行脑补。
其实仔细观察的话，你会发现，每一名F1赛车手的颈部，几乎都和头部一样粗壮，这些都是训练出来的结果！
“那卡丁车馆呢？”周飞好奇的问道。
说实话，他对这项训练更感兴趣。
“卡丁车算是实车训练的一种形式，既能提高你的驾驶技巧，同时也能够训练你的力量感，这个我打算每隔两天去一次，不过前几次你也别抱太大的期待，卡丁车可没有你想的那么好开。”
王天风笑着回答道。
不过王天风越是这么说，他却反而越期待，毕竟游戏里玩过许多次的跑跑卡丁车了，但是现实中，却还没有开过一次专业的卡丁车！
“还有就是，健身房的力量训练，我并没有给你聘请私教，主要是考虑资金的问题，虽然我没有私教那么专业，但是在力量训练上，也有自己的心得，如果后续的训练达不到理想的目标，我会再考虑聘请私教的。”
王天风顿了顿，继续说道。
周飞笑了笑，“没问题，我全都听王哥的安排。”
王天风毕竟也是专业车手出身，他所安排的训练内容，肯定是有针对性的，周飞愿意相信他！
“好，那你今晚好好休息一下，明天才算是魔鬼训练的开始。”王天风拍了拍周飞的肩膀说道。
0053章 疯子般的训练（下）
第二天，周飞拖着酸痛的双腿，再一次来到了实习工厂。
由于目前还没有找到更合适的培训地点，再加上理论部分还有两天就能结束了，所以暂时的理论培训，还是放在了这里。
今天的理论部分，仍旧是驾驶理论方面的，不过王天风改变了昨天照本宣科的培训方式，删除了大量的理论推导，将培训的重点放在了偏实践上面。
这样一来，周飞不仅听起来更加容易理解，也方便了王天风的个人发挥，讲起来绝对是滔滔不绝。
在讲解的过程中，王天风时不时地就会以自己当年的实战经历作为切入点，也增加了培训的趣味性，像他这样的人才，留在驾校当教练，的确是屈才了。
两个多小时的理论培训很快就结束了，下午两点，周飞便和王天风两个人，来到了学校附近的一家健身房。
最近这一年里，学校周边的健身房，就像雨后春笋一般冒了出来，每年的开学季，学校里到处都是健身房的工作人员在发传单，忽悠学生们来办卡。
周飞并不清楚健身房的利润空间有多大，但是有一点他很清楚，绝大多数学生在办了年会员之后，肯定是吃亏的，因为没有几个人会坚持每周都去，也就是最初几天会激情满满。
如果不是有特别的需要，打死周飞都不会去办卡的。
这个点健身房中的人并不多，可以说是寥寥无几，周飞与王天风两个人刚一进去，立马就有好几个私教围了上来，开始推销自己的课程。
“要是美女私教也就算了，几个糙汉子，谁要报他们的课！”
拒绝了几个私教之后，王天风撇了撇嘴道，一边说还一边在健身房里到处“扫描”着。
可惜的是，王天风并没有发现自己的“物”。
下午的训练内容，主要就是有氧运动，空闲的跑步机很多，周飞随便找了一台，然后就走了上去，开始了今天的训练。
王天风的要求是每天必须跑满十公里，周飞先在慢速模式下小跑了一段时间，权当是准备运动了，随后才慢慢的调快跑步机的速度。
单趟四公里就已经让周飞感到十分吃力了，更不用说是十公里了，跑到五公里的时候，周飞已经是快要到极限了，豆大的汗水顺着脸颊慢慢的流了下来，流进他的眼睛里，也流进他的嘴里。
咸咸的。
涩涩的。
好不容易跑完了六公里，周飞实在是坚持不下去了，只能关停了跑步机左手扶着膝盖，右手对着王天风摆了摆，上气不接下气地说道，