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怎么能毫无障碍地进行微笑表达呢？
方法也非常简单：把听你说话的人当成你的朋友，把每次谈话都当成分发礼物。
请你仔细想想，事实就是这样，每一个听你说话的人，都向你支付了他的时间、耐心和信任。
那是人的生命里很宝贵的东西。
你用什么来回报他呢？
当然要把他当成朋友，送给他礼物。
我们送礼物给别人的时候是什么样的心情？
我们手里捧着的，不是简单的礼物，而是友善、希望和价值，我们是真的希望他开心，因为朋友的开心，我们自己也会感到由衷的高兴。
抱着这样的心态去说话，自然就有了一份真诚友善的感染力，你的声音就会不由自主地变得好听。
就比如《四声歌》，这也能当成礼物分发吗？
当然可以，《四声歌》里有很多重要的知识，你自己已经弄清楚了，都掌握了，现在说给你的朋友听，教会他这些知识，这怎么就不是礼物了呢？这怎么就不能高高兴兴呢？
带着这样的情绪去说话，让你的每一句话都成为礼物，带着善意，送给你喜欢的人，就这么简单。
《红楼梦》里有一句诗：“丹唇未启笑先闻。”
生活中，我们喜欢听空姐或话务员的声音，因为这样的声音带着笑容，传递了友好。除了情感上的因素，微笑让声音好听，还有什么科学依据吗？有！
微笑能让你唇齿相依，也就是让上唇和牙齿贴在一起，不留缝隙，这样你的声音就不会嘟嘟囔囔的。为了达到这种状态，语音发声学里还专门有一个训练，叫“提颧肌”。
颧骨是我们眼眶的外下方，在颜面部隆起的那部分。19世纪，法国科学家纪尧姆・杜胥内・德・波洛涅发现，人的笑容是由两套肌肉组织控制的，其中一套就以颧肌为主，我们笑容的标准动作，嘴巴上翘，双唇后扯，提升面颊并露出牙齿，这些面容的变化，都受到它的控制。
关于如何“提颧肌”，发出好声音，具体的讲解，会在我们后续的章节中详细展开。此刻，你只需要记住，这一条慢流中的大鱼，最终和我们的情感连接，就在这种积极、愉悦、保持微笑的态度下，这样做了，你的声音就会更好听。
最后，我还要和你分享一个平时训练的小秘诀。
请选择一首你特别喜欢、特别有感觉的朗诵作品，他读一句，你跟着读一句。
绘画界有个很重要的学习技法——临摹。这是直接与大师对话的方式。
深受大家喜爱的主持人崔永元就曾谈过，自己没有接受过一天正规科班训练，如果说有过一点声音训练，那就是听着前辈大师们的作品，一边听一边模仿，仅此而已。（这段来自喜马拉雅的音频节目，是孙悦斌老师主持的《2018论道・声音者》第2期：实话实说——崔永元，崔永元老师在访谈中自己谈到。https://ximalaya/renwen/12885371/）
我们都听过它的故事
了解了基本的好声音“速成”要领之后，就如何实现“慢流中的大鱼”，我再给大家一些实际操作的小建议，比如，“中低”二字如何做到？除“葛优躺”之外，还有什么其他的办法吗？
当然有，但“葛优躺”已经是最容易掌握的方法了，还有一个姿势你也可以试试，清晨醒来的时候，做个平躺放松的姿势。
“葛优躺”也好，平躺放松也罢，这都只是手段，找到自然的中低音才是目的。就好比空姐平日咬筷子练习微笑，咬筷子是一个协助我们找状态的工具，到真正服务乘客的时候，不能还咬根筷子。
所以，你要做的是，利用手段，找到放松自如的正确状态，通过大量练习来形成习惯，如果大家通过“葛优躺”来练习自如发声，平日说话时也要有“葛优范儿”，那也未免太可爱了。
还有个大家都很关注的问题，都说“鱼”代表了积极愉悦的心态，可如果我需要表达悲伤、愤怒等情感时，应该怎么做？
这个问题特别好。
所以在发声练习中，我们总是说要“提颧肌”，而不是微笑，尽管这两者看起来差不多。它们的区别在于，提颧肌是一种肌肉运动，目的是让唇齿相依有张力，而笑是情感状态，是表达一种心态和情绪。
悲伤、愤怒，也是需要有力量的，也是讲究口腔状态的。
所以，提颧肌和笑是两回事，请注意体会两者之间的根本区别，笑是有眼部动作的，我们总说眉开眼笑对吧，而提颧肌没有。
以上就是本节对“慢流中的大鱼”的完全解读，恭喜你，掌握了一个声音秒变好听的独门方法。不过，快速见效的捷径固然有用，但想要稳定长足地提升，唯一的途径仍然是坚持专业的刻意练习。
获得好声音和获得一切高超的本领技术一样，除了扎实的练习，也要胸中有气象，心中有善意。
我出生在长江中下游平原，那地方很穷，是国家级贫困县，但是特别美。
长江北岸，江面宽阔，江水缓缓东流，那种大江东去的感觉，让人心胸开阔。
在这里，传说会出现长江女神——白鳍豚。我从来没有见过白鳍豚，但在整个童年，老人们都在讲述她的故事。
据说，她美丽优雅，却从不与人亲近，只是默默守护着这片水域，在暴风雨即将来临的时候，她会巡视江面，庇佑在长江流域生活的人们。
参考文献
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