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身体知道答案
作者:武志红
上传时间:2019-04-04
肉麻,这个词,你知道。思维中,你也会用到这个词语。
可是,你真的知道,什么是肉麻吗?
我第一次知道什么叫肉麻,是一次做心理咨询时。来访者是一位中年男士,他讲到一件事情,这件事情让他感觉到烦。
烦,是他最常有的情绪,弄明白他的烦到底是怎样的,非常重要。所以,我请他闭上眼睛,躺在一张躺椅上,重新讲述一下那件事情,讲的时候,尽可能详细,同时,保持对身体的觉知,而身体则不能动弹。
- 《身体知道答案》全文阅读
- 序:回归身体,生命真的可以是自由的
- Part1 回归你的身体感觉
- chapter身体呼应的美
- chapter身体知道心灵的答案
- chapter跟着感觉走,成为你自己
- chapter感觉:破解内心藩篱的钥匙
- chapter哺育你的内在保护空间
- chapter尊重自己的真实存在
- chapter穿越你心灵的保护层
- Part2 破解你的思维游戏
- chapter突破思维的心魔
- chapter对抗痛苦才是痛苦主源
- chapter抚平你内心的钩子
- chapter警惕可怕的心想事成
- chapter认识你的生命游戏
- chapter心理问题是一种选择
- chapter想要什么,先给什么
- Part3 深入你的潜意识之井
- chapter借天才的策略唤醒你沉睡的灵魂
- chapter问问你的疾病想说什么话
- chapter修炼你的第六感
- chapter心灵感应:超越距离的心灵共振
- chapter流产的胎儿还在怨恨吗?
- Part4 让你的身心重归流动
- chapter寻找你自己的真理
- chapter找回失去的自我
- chapter不含敌意的坚决
- chapter每天给心灵片刻宁静
- chapter清空心灵深处的噪音
- chapter让你的身心重归流动
- chapter重塑自我意象改变人生
身体知道答案是作者武志红撰写的小说,宠文网网友上传并提供身体知道答案全文阅读,页面干净无广告,适合长期阅读。
我们做过多次这样的练习,他驾轻就熟。然而,刚闭上眼睛讲了约一分钟,他身体就打了一个激灵,他猛然睁开眼睛说:武老师,太难受了,我可不可以不谈这个?
不行。我少有地强硬地说,这是极关键的时刻,好好去体会它。
接下来,他一直躺在躺椅上,讲那件的事情。我们很快发现,烦,其实仅仅是一个表面的情绪,而深层的情绪,是羞耻。
这份羞耻弥散在整个咨询室的房间里,这份羞耻也传递到我身上,我感觉到,身体麻得不得了。
我们做过多次这样的练习,他驾轻就熟。然而,刚闭上眼睛讲了约一分钟,他身体就打了一个激灵,他猛然睁开眼睛说:武老师,太难受了,我可不可以不谈这个?
不行。我少有地强硬地说,这是极关键的时刻,好好去体会它。
接下来,他一直躺在躺椅上,讲那件的事情。我们很快发现,烦,其实仅仅是一个表面的情绪,而深层的情绪,是羞耻。
这份羞耻弥散在整个咨询室的房间里,这份羞耻也传递到我身上,我感觉到,身体麻得不得了。
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