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别让情绪毁了你的努力

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所谓情商高,就是心里装着别人

书籍名:《别让情绪毁了你的努力》    作者:剑圣喵大师
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“德不配位,必有灾祸。”这句话大家非常熟悉,但更多的人把这句话理解为“宿命论”!即德行不好,人又身居高位时,上天就会惩罚你。

其实不然,这句话是有科学依据的。

我可以从社会心理学的角度来为大家解读。

“德”是什么?

德的本意是“七曜(日月金木水火土)的运行”,后来引申为顺应自然、社会、人类的客观规律去做事。

老子认为“德善”是:圣人无常心,以百姓心为心。

所谓“德行”的关键在于:一个人能够在恰当的时候、恰当的关系模式下,说恰当的话,做恰当的事。而这种恰当,是基于他人的感受和动机的。

而“德不配位”则指的是,一个人的社会适应能力,无法应付他现有的较高的社会层次所必须处理好的社会关系。

这样的人能取得高地位,多半是借助了外力作用。而一旦社会关系崩溃,那么,无论多强大的外力,都无法拯救他。

社会心理学家、被誉为“21世纪社会学之父”的哈佛大学教授查尔斯·蒂利,也有这样的论断。

我们微观的社交行为,构成了整个社会体系。一个人如果无法从复杂多变的社会关系里正确了解对方的理由,继而做出正确的互动行为,那他不仅社会关系会被破坏(人设崩塌),他背后的社会组织都有被瓦解的可能。而人之所以会发生这样的情况,则是因为他没经过修炼。



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查尔斯·蒂利在《为什么》一书中提到了人际互动的四种基本模式。

惯例、举例、准则、专业表述。

这里的惯例,指的是一般的问候,比如:“今天你吃饭了没?”

惯例没有什么实际意义,不足以影响你的人生,这里我们先不提。

举例、准则、专业表述这三种模式是否能准确运用,是一个人最基本的情商。

我们来模拟一个情境。

某天,一个疑似自闭症的中学生来我这里咨询,我发现他之所以有问题,主要是家庭原因。

妈妈问我:“孩子今后还有救吗?”

我告诉她:“我有个表弟以前也这样,后来父母换了种方式和他沟通,他就逐渐开朗了,现在都成为金牌房屋中介了!”

我的方法就是在举例,也称故事法。

举例的关键在于,用通俗易懂的小故事、小事例,让对方了解内情。

接着孩子爸爸问我,能不能告诉他,孩子到底和我说了什么?

我告诉他:“作为心理咨询师,我有保密义务,孩子和我说的话是不能告诉你的,我违反的话要被吊销资格的。”

这样的方法叫作准则。

准则的关键在于,为自己的行为赋予正当性,用权威规定来应对那些知识经验难以接受你解释的人。

听到这是规定,爸爸就放弃了!

最后孩子的舅舅凑上来,用客气的语气问我,他们带孩子看过很多医生,很多医生都给孩子开药了,我为什么不给孩子开药呢?

我告诉这位舅舅。首先,孩子本身没有器质性问题,其次,孩子所有的异常行为都有明确的诱因,最后,心理咨询师没有处方权。这样的方法叫作专业表述。

专业表述是要使用行话的,目的是排除那些非专业人士对你的质疑。

它力求精准和严谨,如果对方不理解,你确实可以换更通俗的方式解释,但这样对方也就没法从更深的角度对你发出质疑了。

同样的情境,我如果胡乱使用回应模式会怎么样呢?

妈妈问我:“孩子今后还有救吗?”

我来准则:“对不起,孩子的情况没有彻底摸清之前,我无法对孩子贴标签,并给你一个结论性的答复!”

妈妈一听就急了,以为孩子真的没救了。

爸爸问我:“孩子和你说了什么?”

我来专业阐述:“信任是心理咨询的关键,破坏信任就破坏了咨询关系,我泄露孩子的对话,孩子可能会对我防备,因而不会吐露心声……”

爸爸不高兴地说:“老师你告诉我,我们不告诉孩子不就行了!”于是我还要告诉爸爸一大堆不利因素,最后爸爸对我不信任了,认为我在找借口。

舅舅问:“为什么不给孩子开药?”

我来举例法:“我有个表弟,以前也没吃药就好了,这次孩子也不用吃。”

你信不信,明天我就会接到这家人的举报和投诉。

应对模式的胡乱运用,会直接导致个人的社会关系崩塌。

我对妈妈使用举例,因为妈妈沟通的理由是“了解情况”。对爸爸使用准则,因为爸爸的理由是“企图违规”。对舅舅使用专业阐述,因为他的理由是“质疑我”。

查尔斯·蒂利认为,一个人如果过于迷信某一种应对方式,不屑理解对方的理由,不愿意改变自我和学习多种模式,那这个人迟早会完蛋。



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明星刘谦,也经常遭受质疑。

每年春晚的魔术都要被人从头到尾扒个精光,不把原理和秘密刨根问底绝不罢休。“用托说”“换壶说”……众多指责和辱骂声多次把刘谦送上热搜。

刘谦是怎样化解质疑的呢?刘谦说:“大家可以批评我的人格,但是请不要质疑我的业务能力。”

其实,刘谦是不方便用专业来解释自己并没有用托的。因为,魔术的具体技巧是不能暴露的,这是业界法则。

但刘谦换了一种方式表达专业性。

“我在专业上付出过巨大的心血,也获得了国际的认可!”

确实,他获得了FISM(世界上最具权威性的魔术联盟组织)颁发的十年一度的亚洲魔术师大奖。

十年一度,要付出多少心血和精力,才能捧起这座分量十足的奖杯。

他为魔术付出了三十五年,超乎常人的热爱和执着支撑他走到现在。现在却有人用所谓的“真相”抹杀他三十五年来无数个日日夜夜付出的满腔热血。于心何忍呢?

于是,刘谦得到了大多数人的理解。

归根结底,为什么刘谦会选择正确方式呢?

查尔斯·蒂利认为,真正成熟的人,都是尊重陌生人的。

因为他们知道,要让一个人相信你,最重要的是你能厘清你们双方的关系,而不是你多么富有口才。

这也是所谓情商高,就是心里装着别人。

查尔斯·蒂利也说道:“了解别人的‘为什么’,远比你的话术重要得多。”

很多人是不愿意学习沟通技巧的,他们只愿意固守自己常年的坚持,或者从父母身上学来的老一套。但我相信,我们心中是有爱的。

为爱学会温柔,为爱学会改变,期待有一天,我们再也不会因为口出狂言而遗憾终生。