《果敢力：始终做自己的艺术》简介: 本书从人们应对困难情境的三种典型状态入手，以日常工作和生活中的情境为切入点，用讲故事的方式，对人们可能遇到的不同困难情境进行了深入剖析。通过综合运用管理学和心理学的相关知识，本书阐述了果敢力的深刻内涵：果敢力，在本质上是指一个人在困难情境中推动事情进展的能力。这种能力，不仅能够帮助我们变得更加自信，还能帮助我们获得平衡、健康和持久的人际关系，提升个人效能及在工作和生活中的领导力。书中还结合实例给出了具体而实用的工具和建议，以帮助人们在日常点滴生活中训练自己变得更加果敢，从而不断成长为更好的自己。
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- 前言 见微知著的学习
- 第1章 人生的“升级”与人际困难情境
- 第2章 困难情境中的三种反应
- 3 您觉得这样如何
- 第3章 攻击的代名词：真正的“急了”
- 3 攻击状态的特征
- 4 攻击状态能帮人达成目标吗
- 5 减少攻击状态
- 第4章 退让的本质：违心的“算了”
- 2 我尽力了
- 3 努力与潜力
- 4 要么给出结果，要么证明已“尽力”
- 5 自我说服与贬低目标价值
- 6 自我安慰与自觉选择
- 7 真的没办法了
- 8 内心深处的担心和顾虑
- 9 退让的后果
- 10 少一分退让，多一分努力
- 第5章 对于果敢的误解
- 2 误解二：果敢就是“做自己”
- 3 误解三：果敢就是“强势”
- 4 误解四：固执就是坚持
- 第6章 果敢力：做出有意识的选择的能力
- 2 没有目标，就无所谓果敢
- 3 选择与强求
- 4 有意退让
- 5 故意发火
- 6 我有多果敢
- 第7章 让我们变得更加果敢
- 2 努力的对抗
- 3 人际互动中的博弈
- 4 目标分层的“甜甜圈”:“我”的和“你”的
- 5 让言行服务于目标达成
- 6 “应该”与“希望”
- 7 为了“是”才说“不”
- 8 甜言蜜语和情感绑架
- 9 理由与借口
- 10 心理建设：理性看待困难情境
- 11 由内而外的果敢
- 第8章 困难情境中的果敢力实践
- 2 团队的高效依赖于个体的果敢
- 3 级别越高越要果敢
- 4 竞争是为了让自己更优秀
- 5 观点是用来被挑战的，不是用来证明自己的正确的
- 6 承受否定并积极应对
- 7 经历的每一个挫折，都是在让我准备好，然后等到你
- 8 在任何情境中做想要成为的自己
- 第9章 我的一些果敢练习
- 2 我不是您要找的人
- 3 我还要去那里上班吗
- 4 您能给出一个正面反馈吗
- 5 抱歉，这是我做不到的
- 6 冲突中的选择
- 后记
- 致谢