8 、剥去伪装，晒晒心情账单（2）
心理账户代表一个人的心理能量。同样的一件事情，不同的人会有不同的感觉和行动力。比如遭遇塞车，有的人觉得着急也没用，与其生闷气，还不如趁这个机会休息一下，或者和周围的人聊几句，放松一下紧绷的神经，并考虑以后可以改走别的路，再不行就乘坐公共交通；有的人则是怨气冲天，嫌车多了，嫌路窄了，嫌回去晚了，嫌白浪费时间了，他觉得只有不断地发牢骚、发泄，才能抵消因塞车给自己带来的损失。
事实上，两种态度的结局一目了然，前者保持了心态平和，不生气就是保持健康的一种方式，而且还利用塞车的时间休息、交际，都是一种收获；相反，后者不但没有抵消塞车给自己带来的损失，还因为发牢骚导致心情不好，影响身体健康，白白浪费时间，反而加重了损失。
这样的表现都和心理账户有关，也就是心理账户上的存款——心理承受能力和能量能否达到收支平衡。
一个心理账户富有的人，他做任何事情都会给人一种很丰富很自信的印象；而一个心理账户贫乏的人，做任何事情都会给人一种犹犹豫豫、进退两难，很难做出决定和选择的印象和感觉。
在一个人对自我的评价很高、心理能力也很强的情况下，他对任何变化或困难都能够表现得坦然，也能担当。但是对一个自我评价较低的人，在他心理承受范围之内的事情，可能就会愿意去做，或者这些事情能够让他感到自己是“有价值的”；一旦他感到有些困难，有可能超出自己的水平或能力时，就会下意识地以各种现实“借口”去躲避这些任务或变化，从而使自己的心理账户不至于“亏损”。
对于忧郁的人来说，他们的心理账户是出现了较大亏损的。他们不是在不断地透支积极、正面、平和，就是不断在索取焦虑、抱怨、痛苦、担忧，这样的亏损使得他们总是对一件事情纠缠不休，不能很快地原谅自己、原谅别人，即使是一种客观原因，他们也总是难以释怀，并据此不断地胡思乱想，难以很快摆脱事情带来的负面影响。
一个女孩出身名校，外企白领，有房有车，但承受的压力也是巨大的。她每天都忙得团团转，更重要的是她根本体会不到快乐，她感觉自己的生活都被压力、责任、忙碌、业绩、客户、出差等充斥着。