1 3 、好心情最重要的是有一颗平常心（2）
在禅宗看来，一个人能明心见性，抛开杂念，将功名利禄看穿，将胜负成败看透，将毁誉得失看破，就能达到时时无碍，处处自在的境界，从而进入平常的世界。
这是禅宗的修行，常人难以企及。作为平常人，我们也许做不到看透、看穿、看破一切，但是，我们可以试着学会放下，放下心灵的重负，放下精神的重托，放下本不该背负的重担；可以试着不被外物役使，用平静的心态来看待眼前的一切，这样，或许我们才能够体味到“一览众山小”的豁达，“采菊东篱下”的闲适，“坐看云卷云舒”的悠然自得。
拥有一颗平常心，首先要认清自己，明确自己的定位，看清自己的长处和不足，不做无谓的奢想，坦然地面对不同的境遇，客观地对待外部世界和自我内心世界，正确对待困难和荣誉，接受现实但不为现实所囿，凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意时不亢，失意时不卑。
拥有一颗平常心，就要懂得欣赏他人。欣赏他人的长处，多看他人的优点，就能拥有一颗快乐的心，永远笑对人生。正如一位哲人所说：因为欣赏，人发现了美，读懂了美，而美也感染了人，启迪了人。
拥有一颗平常心，就是要懂得宽容。耶稣说：“原谅你的敌人，感恩于伤害过你的人，因为他们让你懂得什么叫坚强。”古人云：“海纳百川，有容乃大。”懂得宽容的人，不仅给予别人机会，同时也为自己创造了机会。宽容地看待他人的过失，宽容地理解别人的不同意见。宽容不仅是一种雅量、胸怀，更是一种境界，宽容了别人就等于宽容了自己，宽容的同时，也创造了生命的美丽，实现了心理和谐。
拥有一颗平常心，就是要懂得豁达。太计较的人，心是小的，装不下别人，只装着自己；装不下快乐，只装着烦恼。豁达就是用宽广的心胸去接纳一切，然后忽略或者忘掉不愉快，过滤出人生的快乐来。佛家有个词叫“心空”，是说我们在接触事物时，去掉一切成见，让心胸成为空的，旨在开阔心胸，心阔方能德厚，德厚方能载物，使心胸像大海一样，纳百川而不拒，容万物而不傲，用平静而宽阔的胸怀笑迎一切，不烦不恼，不急不躁。在这个前提下，把一切不良的东西，包括你认为别人亏待你，包括时代对你的不公、机遇的迟到或错过等，都统统扔掉。这样就能以平和的心态善待他人，换来的自然是别人的善待，你的心自然就会豁达，也就会感到人间的春光和人生的幸福。